Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2014
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 28,68g | Prot: 41,19g | Hh: 154,39g.
Aamiainen: Stelmas Березовый Сок, Пицца Домашняя, Шампиньоны Тушеные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Меридиан Палтус Холодного Копчения. Lounas: Nestle Хлопья Fitness, Домик в деревне Молоко 0,5%, Шампиньоны Тушеные. Päivällinen: Stelmas Березовый Сок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Fitness. Välipalat/Muut: Активия Йогурт, Stelmas Березовый Сок, Яблоко Голден, Меридиан Палтус Холодного Копчения. lisää...
|
|
3085 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|