Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
501 kcal
|
Rasva: 12,94g | Prot: 17,36g | Hh: 78,14g.
Aamiainen: Sunpride Pisang Single, Gula Pasir, Nescafe Classic. Lounas: Nasi Putih, Telur Rebus, Super Bihun Super Bihun Kuah. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dewimsth40
|