Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3022 kcal
|
Rasva: 155,39g | Prot: 129,85g | Hh: 273,27g.
Aamiainen: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Яйцо, Сливочное Масло, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе, Liebendorf Сыр Эдам, California Gold Nutrition Омега-3. Lounas: Гречка Отварная, Индейка Тушеная с Овощами, Помидоры. Päivällinen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, GEON Excellent Whey Шоколад. Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Вкусом Сливок с Суфле и Шоколадным Наполнителем, Русский Холод Пломбир Настоящий, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|