Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 35,92g | Prot: 121,55g | Hh: 80,78g.
Aamiainen: Яйцо, Помидоры, Челны Хлеб Хлеб Серый, Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Челны Хлеб Хлеб Серый. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Пицца Домашняя с Курицей, Салат Оливье, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
|