Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 40,54g | Prot: 61,07g | Hh: 213,88g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Молочная Коровка, Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Сыр Маасдам. Lounas: Домашние Секреты Вареники с Картофелем, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , ВНИМИ Сибирь Сметана 10%, Моя Цена Соломка Солёная . Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Молочная Коровка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Пятерочка Манго, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|