|
*День 45. Отдых. Приседания 3х15
Пресс-толчок 3х30
Шаги 11900
Вода 1.0 л
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 55,20g | Prot: 76,07g | Hh: 102,76g.
Aamiainen: Дыня, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Меридиан Морская Капуста Салат "Китайский", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Дыня, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Päivällinen: Greenbox Морс Ягодный , Мороженое, Авокадо Авокадо, Салат с Креветками, Овощи Гриль, Лента Стейк из Лосося. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|