Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 62,90g | Prot: 75,61g | Hh: 204,04g.
Aamiainen: 雞蛋（整個）, 樓上 韓國柚子茶, 苦瓜. Lounas: 烏冬, 榨菜, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 豆芽菜, 油炸豆腐. Päivällinen: 日本清酒, 中式炒飯. Välipalat/Muut: 葡萄乾麵包. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|