Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 14,87g | Prot: 61,01g | Hh: 107,36g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lounas: Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Редис, Помидоры, Салат Айсберг, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Дымов Мясные Чипсы Индейка, Heineken Пиво Светлое, Равис Карпаччо из Курицы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|