Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 70,66g | Prot: 115,69g | Hh: 133,98g.
Aamiainen: Фили-Бейкер Тирамису, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Фруктовый Салат, Valio Сыр 9%, Помидоры, Яйцо. Lounas: Дыня, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Оливки без Косточки, Сыр Фета, Морковь, Оладьи Печёночные Мои. Päivällinen: Ritter Sport Мятный Шоколад, Valio Сыр 9%, Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченная или Жареная Форель. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|