Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
669 kcal
|
Rasva: 31,43g | Prot: 50,25g | Hh: 45,08g.
Aamiainen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе. Lounas: Сыродел Сыр Адыгейский , Elementaree Руккола, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Кофе. Päivällinen: Elementaree Руккола, Кофе, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lavinnariya
|