Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
701 kcal
|
Rasva: 28,49g | Prot: 37,04g | Hh: 79,68g.
Aamiainen: Черемушки Хлеб Дарницкий, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar. Lounas: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Петрушка, Помидоры, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские. Päivällinen: Сырники, SPAR Сыр Российский 50%, Черемушки Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roksis2020
|