Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 42,28g | Prot: 208,07g | Hh: 98,51g.
Lounas: Milbona Skyr Heidelbeere, Gut & Günstig Hähnchenbrust. Päivällinen: WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix Deluxe Strawberry, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, WellMix 60% Protein Vanille, Gut & Günstig Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. Välipalat/Muut: Mammut Whey Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|