Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 38,92g | Prot: 41,68g | Hh: 164,59g.
Aamiainen: Ядринмолоко Масло Сливочное, Петровский Батон Нарезной. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ядринмолоко Сметана 20%, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Петровский, Сахар, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Чебоксарский Хлебозавод Батон Нарезной Новый. Päivällinen: Грудка Индейки, Картофельное Пюре на Воде. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|