Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 70,17g | Prot: 68,01g | Hh: 194,84g.
Aamiainen: Мёд, Теремок Сырник, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Hochland Сыр Творожный Пастообразный с Зеленью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Быстроном Хлеб Фитнес. Lounas: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Арбуз, Золотой Стандарт Пломбир. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fun_spirit
|