Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 107,94g | Hh: 70,15g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Тушеный баклажан, Свинина Тушеная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты куриные рубленые с овощами. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vremennoulia
|