Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2103 kcal
|
Rasva: 94,93g | Prot: 81,56g | Hh: 242,62g.
Aamiainen: 香蕉. Lounas: 春卷, 酸辣粉, 炸雞排. Päivällinen: 炒生菜, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 豬肉碎, 青椒, 白蘿蔔, 7-11 咖哩魚蛋, 梨. Välipalat/Muut: 太平 芝麻梳打餅. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|