Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
119,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
841 kcal
|
Rasva: 32,84g | Prot: 39,60g | Hh: 94,67g.
Aamiainen: Jacobs Typ Caramel 3 in 1. Lounas: Milch 1,5%, Sondey Lütticher Zuckerwaffeln. Päivällinen: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Burgerbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - schnucky2067
|