Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 33,42g | Prot: 60,81g | Hh: 99,18g.
Aamiainen: Тушенка, Рис Вареный, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Салат из Свеклы с Чесноком, Овощное Рагу. Päivällinen: Веселый Молочник Творог из Топленого Молока. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой, Морковь, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lesopolosa
|