Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 63,19g | Prot: 87,95g | Hh: 168,11g.
Aamiainen: Кабачковые Оладьи, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Щедрые Хлебцы Бородинские, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Кабачковые Оладьи. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Экопродукт Джем Черная Смородина, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Maar Ядра Арахиса, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|