Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 77,14g | Prot: 101,81g | Hh: 123,47g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Торт Ванильный "Божанси", Коричневый Сахар, Paulig Кофе Молотый, Лента Шашлык из Индейки. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Русский Холод Мороженое Юбилейное Ванильное , Лента Шашлык из Индейки, Яблоко. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 10%, Лента Сыр Адыгейский , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лента Шашлык из Индейки. Välipalat/Muut: Аревик Варенье из Грецких Орехов, Коричневый Сахар, Paulig Кофе Молотый, Домик в деревне Сметана 10%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Лента Шашлык из Индейки, Мирролла Масло Льняное в Капсулах. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|