|
я опять вернулась... 2 недели калории не считала,был срыв, ела все что хотела в т.ч. сладкое😭
я слабак....🤦
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 66,22g | Prot: 51,65g | Hh: 179,35g.
Aamiainen: Магнит Банан, Облепиха, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lounas: Пуэр, Мармелад, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Бутерброд с Форелью, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Цикорий с Молоком, Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|