Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 106,39g | Prot: 127,40g | Hh: 74,17g.
Aamiainen: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Ambrosi Ricotta, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, President Сыр Brie Double Cream. Lounas: Зеленая Линия Филе Индейки. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%. Välipalat/Muut: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Натси Фундук, 365 Дней Кешью Необжаренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|