Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 47,08g | Prot: 64,77g | Hh: 75,28g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Огурец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Желток Солнца Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Перекресток Салат Месклам, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, ВкусВилл Авокадо Хаас. Välipalat/Muut: Бургер Кинг Шримп Ролл. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|