Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 50,30g | Prot: 69,80g | Hh: 210,20g.
Aamiainen: Кофе, Абрикосовые Джемы и Варенья, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lounas: Макдоналдс Кетчуп, Холодный Кофе со Сливками, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Аджика, Макароны Отварные, Курица в Сливках. Päivällinen: Violette Мягкий Сыр, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Избенка Пюре из Яблок, Олейна Подсолнечное Масло , Банан, ВкусВилл Айран 1,8%, ВкусВилл Варенье Груша, Сливы, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника, 2SN Сироп Sugar Free, Хуторок Сливки 10%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|