Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3167 kcal
|
Rasva: 126,42g | Prot: 180,66g | Hh: 329,62g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Голубика, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Арбуз, Яйцо. Päivällinen: Шаурма с Курицей, Голубика, Банан, Творог 5%. Välipalat/Muut: Power Pro Протеиновый Батончик Blue Berry, Nestle Nuts, Go On Nutrition Energy Bar, BSN Syntha-6, Селянське Молоко 2,5%, Своя Лінія Wild Roar!. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|