Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 106,24g | Prot: 64,56g | Hh: 204,26g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Макфа Спагетти Отварные, Чай с Молоком. Lounas: Велком Охотничьи Колбаски Полукопчёные, Поджаренный Белый Хлеб, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Орехи Кешью, Балтика Балтика 0. Välipalat/Muut: Чай, Русский бисквит Вафельный Тортик, Кабачок Гриль, Запеченный Картофель, Семга на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaMinkovaKalinina
|