Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2733 kcal
|
Rasva: 119,99g | Prot: 192,81g | Hh: 207,33g.
Aamiainen: California Omega 3, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Pilos Mleko 2%, Калоризатор Яйцо, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Калоризатор Шампиньоны. Lounas: Myprotein Layered Protein Bar, Biedronka Mąka , Marinero Mintaj Filet bez Skóry, Auchan Brokuły. Päivällinen: Kruszynki Belgijki, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Калоризатор Авокадо, Taurus Gołabki Pilzneńskie, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|