Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 75,27g | Prot: 160,61g | Hh: 66,44g.
Aamiainen: Möhren, Mandeln, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Sauder Gmbh Wiener Würstchen . Lounas: Milram Skyr Käse-Happen, Ei, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Kohlrabi. Päivällinen: K-Classic Sauerkirschen, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Välipalat/Muut: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|