Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 69,09g | Prot: 92,93g | Hh: 175,27g.
Aamiainen: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Нектарин, Castello Сыр Камамбер, Ганна Ветчина для Завтрака, Green Чистозерновой Хлеб. Lounas: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Дорадо, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Green Чистозерновой Хлеб. Päivällinen: Активиа Биойогурт Вишня Яблоко Малина, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Green Сосиски Переменка, Barilla Bavettine N.11. Välipalat/Muut: Нектарин, Голубика, Сушеный Инжир, Castello Сыр Камамбер. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|