|
Veel te korte nacht gehad na een veel te lange werkdag. Halverwege de nacht wakker geworden en een paar uur liggen nadenken over vanalles. Natuurlijk val je dan kort voor de wekker gaat in slaap. Bleeeeeh. Toch gaan we vandaag weer knallen. Op het werk én qua voeding! Fijne dag, x
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 41,83g | Prot: 123,48g | Hh: 155,69g.
Lounas: Milbona Jong Belegen 30+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Päivällinen: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Milbona Jong Belegen 30+, Ekoplaza Havermout, Melkan Magere Franse Kwark. Välipalat/Muut: Mandarijn. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
19 elo 21 jäseneltä: Dappere-Dodo
|
Dat zal dan als een lange dag voelen. Succes👍
19 elo 21 jäseneltä: claudet57
|
Voel het nu al, haha! Ook nog es gekkenhuis op het werk qua drukte, maar dan zal ik vanavond als een roosje slapen denk/hoop ik toch
19 elo 21 jäseneltä: Wobbeltje!
|
Eten en naar bed dan maar🤭
19 elo 21 jäseneltä: claudet57
|
Hopelijk had je een goede dag en slaap je vanavond als een roos 😘
19 elo 21 jäseneltä: ingridt
|
Ja, goed dagje gehad. Best lekker gewerkt en maar 1550 kcal op. Dat is voor mij een mooie balansdag, want ik blijf de laatste tijd stabiel rond de 2000 kcal (al weet ik het niet precies, want teveel buiten de deur eten waarbij ik geen kcal kan tellen). Maar die balansdag komt goed uit, want morgenavond dus weer buiten de deur eten, hihi.
19 elo 21 jäseneltä: Wobbeltje!
|
Goedzo! Slaap lekker straks!
19 elo 21 jäseneltä: ingridt
|
Goedemorgen Wobbeltje wens je voor vandaag een fijne werkdag toe. Hopelijk heb je vanacht redelijk geslapen. Lukt het Ook met eten?
19 elo 21 jäseneltä: Yoo69
|
Goede morgen Yo! M'n nachtje was idd redelijk, beter dan de nacht ervoor. Eten ging gisteren top, maar vanavond buiten de deur dus geen idee hoe dat loopt.
Hoe gaat ie bij jou? Werk ze en zorg goed voor jezelf! 😘
20 elo 21 jäseneltä: Wobbeltje!
|
Fijne dag allebei! En geniet ervan vanavond wobbeltje 🥰
20 elo 21 jäseneltä: Dappere-Dodo
|
Goed om te horen Wobbeltje, en nu weekend hé! En je bent lekker uit vanavond, doe je goed en gewoon genieten hoor. Met mij, lekker gewerkt, slechte nacht, te kort en kramp. Nu ook weekend maar ben erg druk met familie perikelen. Ups en downs 🤪. Zonnetje zal een hoop goed doen...
20 elo 21 jäseneltä: Yoo69
|
20 elo 21 jäseneltä: Yoo69
|
Zo, net thuis. Spareribs met frietjes op en daarna een grote ijscoupe bij een ijssalon. Zit nu overvol. Morgenochtend geen wekker, daarna nog wel vanalles doen, maar eerst een goede nacht proberen te maken.
Hopelijk heb jij nu ook een betere nacht Yo! Klinkt niet heel lekker wat je beschrijft 🤨
20 elo 21 jäseneltä: Wobbeltje!
|
Klinkt geslaagd Wobbeltje! 🥰 Slaap lekker beide, 😘😘 slapen zit er voor mij helaas nog niet in..
20 elo 21 jäseneltä: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|