Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 70,77g | Prot: 108,06g | Hh: 103,89g.
Aamiainen: Eatlean Proteinkäse, Ei, Özyörem Hindi Gögsü, Butter. Lounas: Heidelbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Rapsöl, Bulgur (Gekocht). Päivällinen: K-Classic Rahmspinat, Butter, K-Classic Kartoffel Püree, Iglo Fischstäbchen. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Babybel Mini Babybel Light, Alpro Haselnussdrink - Original , Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|