|
Donnerstag, nach Zillertal
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2962 kcal
|
Rasva: 67,26g | Prot: 162,58g | Hh: 424,31g.
Aamiainen: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lounas: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Maggi Maggi Fix Sauerbraten, Frühlingszwiebeln, Mais, Rote Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Välipalat/Muut: Rührkuchen. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|