Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 87,04g | Prot: 96,12g | Hh: 188,55g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Ennen lounasta: Капучино, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. Lounas: Акашево Чахохбили, Компот, Уха, Картофельное Пюре. Ennen päivällistä: Starbucks Круассан Мультизерновой с Индейкой и Соусом Ремулад, Кофе с Сахаром, Голубика. Päivällinen: Куриный Суп Лапша. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|