Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
649 kcal
|
Rasva: 35,48g | Prot: 52,13g | Hh: 34,59g.
Lounas: SP Bolacha Água e Sal, Queijo Branco, Gema de Ovo, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Quiabo Cozido. Päivällinen: Alface Americana, In Natura Tomate, Omelete. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Comecei no dia 16/08 sou nova por aqui mais já estou me sentindo muito bem obg pelo apoio .
Algum conselho ?🤗🤗🤗
23 elo 21 jäseneltä: maiarasantos2026
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maiarasantos2026
|