Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 45,88g | Prot: 76,29g | Hh: 158,86g.
Aamiainen: Запеканка, Данон Творог Мягкий 5%, Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Индилайт Бедро Индейки, Котлеты из Индейки на Пару, Шампиньоны, Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Данон Творог Мягкий 5%, Котлеты из Индейки на Пару. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Прайм Стар Удон с Индейкой и Овощами. Välipalat/Muut: Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiIva
|