Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 84,53g | Prot: 138,39g | Hh: 75,60g.
Aamiainen: Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Пестравка Молоко 3,2%, Great Life Цикорий Гранулированный, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Фабрика Качества Колбаса Московская, Огурец, Говядина Моя. Lounas: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Помидоры, Огурец, Концентрат Сывороточного Белка, Молоко 3,2%, Орехи Кешью, Голубика, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. Päivällinen: Груша, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Огурец, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|