Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 23,26g | Prot: 77,51g | Hh: 103,60g.
Lounas: Iglo Fischstäbchen, Heinz Tomato Ketchup ohne Zusatz von Zucker und Salz, Parmesan (Hart), Zwiebeln, Eiklar, Nico Frisch Mungobohnensprossen, Champignons, Zucchini. Päivällinen: Gekochtes Ei, Tortilla, Eiklar, Kraft Miracel Whip So Leicht, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Hähnchen Schinken , Dr. Oetker Zitronenkuchen , Spitzkohl. Välipalat/Muut: Rinatura Bio Maiswaffeln . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|