Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 32,88g | Prot: 73,57g | Hh: 89,52g.
Aamiainen: Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Elementaree Руккола, Вареное Яйцо, Помидоры, Залесский Фермер Сметана 15%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lounas: Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами, Петелинка Шницель, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Päivällinen: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Steel Power Long Casein. Välipalat/Muut: Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chikinkira.08
|