Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 41,95g | Prot: 99,44g | Hh: 113,42g.
Aamiainen: Креветки, Помидоры, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо, Кабачок. Lounas: Салат с фасолью и шпинатом. Päivällinen: Steel Power Long Casein. Välipalat/Muut: Цикорий с молоком, Сырники, Черемушки Ромовая Баба. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chikinkira.08
|