Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 64,95g | Prot: 68,25g | Hh: 106,72g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Черемушки Круассан с Шоколадно-Ореховой Начинкой. Lounas: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Залесский Фермер Сметана 15%, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Päivällinen: Агуша Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein. Välipalat/Muut: Масконти Торт Суфлейный Классический, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Дикси Сербский Сыр Брынза, Шпинат, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chikinkira.08
|