Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 47,37g | Prot: 58,66g | Hh: 185,66g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild, Müsli. Päivällinen: TiP Kabeljaufilet, Grüne Brechbohnen, Brokkoli, Knorr Zitronen Butter Sauce, Golden Sun Parboiled Reis. Välipalat/Muut: Ferrero Raffaello Eis , ültje Studentenfutter Süß & Salzig, Hofmolkerei Dehlwes Bio Joghurt auf Rhabarber-Vanille, Real Hausbäckerei Dunkler Donut, Tee, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|