Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 43,49g | Prot: 85,34g | Hh: 280,69g.
Aamiainen: Vivo Meglio Marmellata Light Albicocca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lounas: Sugo di Pomodoro, Spianatine di Desulo, Fontina, Arrosto di Tacchino, Barilla Farfalle Integrali. Päivällinen: Monissa Paella. Välipalat/Muut: Guelfi Sardi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrea.beltrachini
|