Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 39,12g | Prot: 92,76g | Hh: 178,66g.
Aamiainen: Rabarber in Lichte Siroop (Gekookt of uit Blik), Kempi Beschuiten Naturel. Lounas: Casale Fresco Mozzarella Mini Light, Aldi Fijnproeverssla, Boni Granaatappelpitten, AH Magere Spekblokjes, Quinoa (Gekookt), Delhaize Slasaus met Tuinkruiden. Päivällinen: Solo Solo Bakken en Braden, Lidl Dunne Lende, Spruitjes (Ingevroren), Delhaize Krielaardappeltjes . Välipalat/Muut: Hero B’Tween Melkchocolade, Mango's, Zespri Kiwi Gold. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carladegand5
|