Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
131,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2480 kcal
|
Rasva: 73,25g | Prot: 139,79g | Hh: 300,55g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Dennree Schokokissen. Lounas: Milbona Skyr Drink Orange Vanille, Lidl Bulgursalat Klassisch, Lidl Laugenbrezel , Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. Välipalat/Muut: Möhren, Dulano Mini Salami Classic, Haribo Colorado, Body Attack Extreme Whey Deluxe Vanilla-Cinnamon Cream. lisää...
|
|
1053 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Cardio - 14 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|