Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 25,72g | Prot: 55,68g | Hh: 144,65g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Goma de Tapioca, Goma de Tapioca, Água com Limão. Lounas: Rúcula, Alface Americana, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz com Legumes, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Tapioca Tapioca, Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Bala (Dura), Bala (Dura), Dori Bala Lua Cheia, Dori Bala Lua Cheia, Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karyneanesi
|