Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 66,08g | Prot: 61,42g | Hh: 99,49g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Ржаной Хлеб. Lounas: Яйцо Всмятку, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Махеевъ Горчица Зернистая, Горлинка Горчичное Масло , Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пролив Анчоус Европейский, Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Лента Сыр Косичка, Виноград, Летний День Молоко 3,2%, 365 Дней Сырок Глазированный Ванильный. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|