Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 59,14g | Prot: 57,02g | Hh: 163,41g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Chicken Broth (Home Recipe), Noodles, Pickled Egg, Schneider's Hot Pepperoni Pepperettes. Päivällinen: Potato, White Bread , Chicken Broth (Home Recipe), Becel Margarine, Lima Beans, Egg White . Välipalat/Muut: Beer, Great Value Roasted & Salted Cashews, President's Choice Spicy Hummus, Compliments Organic Carrots, Captain Morgan Original Spiced Rum. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|