Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
761 kcal
|
Rasva: 15,55g | Prot: 65,30g | Hh: 92,26g.
Aamiainen: Nektarinen, Dolce Gusto Latte Macchiato, K-Classic Hähnchenbrust, Tomaten, Almette Natur, Wasa Knäckebrot Vollkorn. Lounas: Gourmet Hähnchenbrustfilet, Champignons. Päivällinen: Volvic Touch Zitrone-Limette, Banane. lisää...
|
|
3318 kcal
|
Harjoitus:
Schritte - 1 tunti ja 41 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BVB Girl Mandy
|