Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 55,07g | Prot: 106,52g | Hh: 207,70g.
Aamiainen: Balderson Cheddar Cheese, Голубика, Клубника, Silk True Almond Unsweetened, Сухие Семена Чиа, Mccann's Oats. Lounas: Kerasma Wafer Rolls, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия, Рис. Päivällinen: Голубика, Яйцо, Хлеб Бородинский, Western Pressed Dry Cottage Cheese, Хумус, Нектарин, Арбуз. Välipalat/Muut: Myprotein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|