Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 42,98g | Prot: 38,62g | Hh: 132,85g.
Aamiainen: Ayam Brand Ayam Geprek, Kokola Kukis Butter. Lounas: Mie Ayam. Päivällinen: Yun-Yi Tahu Kuning, Ayam Brand Ayam Geprek, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Belvita Biskuit . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|